Cantidad de Hierro, Fe en Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa externa, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa externa, crudo hay 1.08 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa externa, crudo.
Especias, tomillo, se secaron
|
123.6 mg
|
0.12%
|
Especias, albahaca, se secaron
|
89.8 mg
|
0.09%
|
Menta verde, se secó
|
87.47 mg
|
0.09%
|
Especias, mejorana, se secaron
|
82.71 mg
|
0.08%
|
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
|
72.35 mg
|
0.07%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
|
67.23 mg
|
0.07%
|
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
|
66.38 mg
|
0.07%
|
Especias, semillas de comino
|
66.36 mg
|
0.07%
|
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
|
64.1 mg
|
0.06%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
|
64.03 mg
|
0.06%
|
Especias, cúrcuma, planta
|
55 mg
|
0.06%
|
Perejil, liofilizado
|
53.9 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
|
53.01 mg
|
0.05%
|
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
|
49.6 mg
|
0.05%
|
Especias, eneldo, se secaron
|
48.78 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
|
48.21 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
|
47.6 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
|
47.53 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa externa, crudo
Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa externa, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa externa, crudo se enumeran a continuación.
Agua
|
38.41 g
|
38.41%
|
La energía (calorías)
|
487 kcal
|
|
Energía (julios)
|
2037 kJ
|
|
Proteína
|
12.59 g
|
12.59%
|
lípido total (grasa)
|
48.5 g
|
48.5%
|
Ceniza
|
0.56 g
|
0.56%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
10 mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
1.08 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
9 mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
92 mg
|
0.09%
|
Potasio, K
|
149 mg
|
0.15%
|
Sodio, Na
|
69 mg
|
0.07%
|
Zinc, Zn
|
1.41 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.049 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.004 mg
|
|
El selenio, Se
|
4.7 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Cordero, Australiano, importado, fresco, grasa externa, crudo